Vaincre le « vertige » !

Nous connaissons tous plus ou moins cette sensation de peur qui peut apparaître lorsque le vide, ou « gaz », est présent. L’estomac se noue, on ne se sent pas bien… Et oui, vous ressentez ce que l’on appelle couramment le « vertige » !

Dans certains cas, cette peur peut même altérer la prise de décision et mener à des choix irrationnels.

Mais à quoi cela est-il dû? Y-a-t-il une explication scientifique à ce phénomène redouté des randonneurs, grimpeurs, alpinistes ou simples changeurs d’ampoule montant sur leur escabeau?

Quelles solutions peut-on trouver et mettre en place pour « apprivoiser » cette sensation et la transformer petit à petit en quelque chose de positif?

Tout (ou presque!) est dit ici, dans un article co-écrit par Antoine Depaulis, directeur de recherche en Neurosciences à l’Inserm et Béatrix Voigt accompagnatrice du Bureau des guides de Grenoble:

https://www.echosciences-grenoble.fr/communautes/atout-cerveau/articles/vertige-du-cerveau

Bonne lecture !

Soirée sécurité du 11 Avril 2017

La via ferrata de la Bastille est pour de nombreux Grenoblois une première entrée de le monde vertical.

Ce mardi soir dans le parc situé au départ de la via ferrata, une dizaine de personnes s’est réunie pour la première soirée sécurité de ce printemps. Le thème: apprendre les techniques de cordes permettant d’évoluer en sécurité dans un milieu vertical moins aseptisé, le terrain montagne.

Pentes herbeuses, gradins terreux, crapahut, arête effilées…sont des terrains dans lesquels le randonneur du vertige ou l’alpinisme se déplace avec aisance.

Pourtant si la progression est facile, l’assurance est malaisé car il faut trouver le compromis entre rapidité et sécurité. Les participants à cette soirée en étaient bien conscients et se sont prêtés avec sérieux aux ateliers proposés par les guides (Arnaud et Julian): anneaux de buste, encordement court, progression simultanée, micro-longueurs…

Avec un peu d’imagination le mobilier urbain du parc et la via ferrata ont permis de reconstituer de nombreuses configurations alpines.
Apprentis alpinistes ou vieux brisquards des cimes semblent avoir appréciés le contenu.

Une journée de formation complémentaire sur le terrain (course en montagne) sera prochainement proposée au calendrier des sorties du bureau des guides de Grenoble. Suivez bien l’actu pour ne plus suivre aveuglément vos compagnons de cordés !

Merci encore aux participants des semaines de la sécurité à la maison de la montagne qui coorganise ces évènements.

Soirées Sécurités Printemps 2017

Le beau temps et la neige de printemps reviennent, les belles randos commencent à pointer le bout de leur nez et les grandes voies à lézarder au soleil en T-shirt aussi !

Rando vertige

Aie! Mais ce passage du chemin me parait un peu trop « gazeux » pour une première rando de l’année…

assurage arête

Mince mais comment on s’assure sur une belle arête rocheuse déjà?

Et puis ce mouflage de mon second, en difficulté dans le dernier (et pourtant magnifique) surplomb de la 5ème longueur de la voie, comment on fait déjà?!

Pas de panique ! Le bureau des Guides et Accompagnateurs de Grenoble organise pour vous des soirées thématiques sur la sécurité en montagne, de 18h à 20h30 !

Les thèmes sont:

le Mardi 11/04/2017 : Assurage en terrain montagne

le Mercredi 12/04/2017: Sécurité sur glacier

Le Jeudi  13/04/2017: Techniques et astuces pour l’escalade en grande voie

Le Mardi 02/05/2017: Sécurité en randonnée

Le Mercredi 03/05/ 2017: Cartographie/Orientation 

Le Jeudi 04/05/2017: Vaincre le vertige

Attention, dans un soucis d’organisation, les inscriptions sont obligatoires pour pouvoir participer ! (voir l’affiche)